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Eyes Relax, toma descansos y cuida tu vista

Hace dias atras aqui en 13box dejamos un programa  “f.lux” que nos bajaba la iluminacion segun las horas del dia y noche para cuidar nuestra vista. Los que pasamos muchas horas frente a una pantalla nos exponemos a que nuestros ojos sufran diversos problemas, sobre todo por el tema de que uno parpadea menos cuando esta concentrado, y el ojo se lubrica menos. Por eso este programita llamado Eyes Relax es muy interesante para cuidar nuestra vista.

Con esta aplicación podemos configurar que nos avise cuando hay que tomar un descanso, podemos elegir que lo haga cada cierto tiempo y de determinada cantidad, podemos agregar tiempo para que nos deje seguir trabajando, etc.

Algunos investigadores recomiendan, no pasar mas de 4 hrs en interbalos frente a la computadora. Aunque otros opinan que no hay un tiempo limite, se advierte deberiamos de tomar descansos de 15 minutos, por cada 2 hrs de uso de la PC. esto para descansar la vista y quitar la tencion de los tendones y articulasiones de los dedos.
Estos abuso atrae daños a la salud al presentarse daños en la vista.
* vista cansada.
* atrofia y debilidad visual.
* dolores de ojo.
* cefaleas o dolores de cabeza recurrentes.
* migrañas y ataques de epilepsia parciales o completos.
Daños fisicos en manos.
* tendonitis (dolor e inflamacion de los tendones)
* artritis degenerativa.
* deformacion en dedos y manos.
* dolores en manos brasos y hombro.
* deformaciones de la columna vertebral (escoliosis)
Estas enfermedades se estan presentando en personas que han pasado mucho tiempo en una PC. El problema no es el tiempo que pases, el problema es no tomar medidas para que no, nos perjudique con el tiempo.
Detectando a tiempo las malas costumbres al usar la PC, seria muy bueno para no tener problemas.

Asi que como hacer prevencion es mejor que tener que remediar la situacion vean este enlace y descarguen Eyes Relax.

Enlace: Eyes Relax

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